Einzelcoaching und Supervision

Was will ich eigentlich?

Wo gehöre ich hin und was passt zu mir - jetzt, morgen und in 10 Jahren ?

Was möchte ich erreichen, erleben, sehen und fühlen? Und vor allem mit wem ?

Und welchen Kompromiss bin ich bereit dafür einzugehen ?

Das sind Fragen, für deren Antworten wir im täglichen Alltagsstress oft keine Zeit haben.
Das Ergebnis ist Unzufriedenheit, die sich in allen Bereichen unseres Lebens widerspiegelt.

Im Coaching findest Du den nötigen Raum, Dich mit diesen und vielen weiteren Themen auseinanderzusetzen.
Du entwickelst eigene Strategien, löst Blockaden und entdeckst neue Möglichkeiten für Dich.

Als Coach gebe ich die richtigen Impulse.
Du kannst individuelle Termine vereinbaren.

Work-Life-Balance
Supervision

Arbeiten ist wichtig ?!

Wir arbeiten nicht nur um Geld zu verdienen. Wir wollen auch anerkannt werden und uns gebraucht fühlen.

Das kann unserem Leben einen Sinn geben.

Das kann uns aber auch krank machen.

Wir fühlen uns nicht mehr gebraucht, sondern ausgenutzt und arbeiten nicht mehr gerne.

Selbstbewusstsein

Wenn wir uns unsicher fühlen, beeinflusst das unser ganzes Leben.

Sich innerlich stärken zu wollen bedeutet nicht, schwach zu sein.

Unser Alltag überfordert uns hin und wieder.

Sich ständig zu vergleichen, das Gefühl die Anderen sind oder haben es besser, darunter leidet unser Selbstwert enorm.

Im Coaching lernst Du, mit sich ins Reine zu kommen. Wer sich kennt und weiß, was er braucht, wirkt auch auf andere Menschen selbstbewusster.

Burnout- Prävention

"Burnout"

Dieser Begriff steht für ausgebrannt sein und beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung und Müdigkeit.

Die sofortige Stressreduktion ist die wichtigste Präventionsmaßnahme.

Leichter gesagt als getan – Irgendwann schwinden unsere Kräfte und Energien, weil die Stresshormon-Achse im Körper entgleist.

Das ist der Grund, warum es für Betroffene so schwer ist, die Anzeichen rechtzeitig und früh genug zu erkennen.

Zwischen Stress, Überforderung und einem Burnout ist es ein schmaler Grat.

Klarheit über eigene Stärken

Ich bin gut,

genau so, wie ich bin!

Die sozialen Netzwerke und Medien, die schnelle grenzenlose Informationsübermittlung ermöglichen es uns, den beruflichen und sozialen Erfolg unserer Mitmenschen ganz nah mitzuerleben.

Wir können uns davon fast nicht distanzieren.

Wir vergleichen uns zwangsläufig ständig mit unseren Mitmenschen.

Dabei vernachlässigen wir aber allzu oft unsere eigene Individualität und Besonderheit.

Wir vergleichen uns zu sehr mit anderen.

Das hält uns klein und nimmt uns Kraft.